خون کی کمی (انیمیا) کی علامات اور احتیاطی تدابیر
خون کی کمی یعنی انیمیا ایک عام مسئلہ ہے جس میں جسم میں ہیموگلوبن یا سرخ خون کے ذرات کم ہو سکتے ہیں۔ اس کی وجہ سے جسم کو مناسب آکسیجن نہیں مل پاتی۔
خون کی کمی کی علامات
- جلدی تھکاوٹ محسوس ہونا
- چکر آنا
- کمزوری محسوس ہونا
- سانس پھولنا
- چہرے کا پیلا پڑ جانا
- دل کی دھڑکن تیز محسوس ہونا
خواتین میں خون کی کمی کی وجوہات
- ماہواری میں زیادہ خون آنا
- غذائی کمی
- حمل کے دوران جسم کی ضروریات بڑھ جانا
- آئرن کی کمی
خون کی کمی میں مفید غذائیں
- ہری سبزیاں
- کھجور اور کشمش
- انجیر
- دالیں
- آئرن والی غذائیں
صحت مند غذا اور مناسب طبی رہنمائی خون کی کمی کو بہتر کرنے میں مددگار ثابت ہو سکتی ہے۔
نوٹ: یہ معلومات روایتی طب (حکمت) کی بنیاد پر ہیں۔ سنگین بیماری کی صورت میں رجسٹرڈ معالج سے مشورہ ضرور لیں۔
Leave a Reply